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哪些食物有助于潤腸通便？

男 | 0個月 2021-11-19 21:04:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物有助于潤腸通便？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2021-11-19 21:29:27 我要投訴

      有助于潤腸通便的食物一般有蘋果、香蕉以及火龍果等。潤腸通便一般是用來治療年老津枯，或陰虛火旺，耗傷津液，或氣血虧虛引起的便秘的一種方法。飲食習(xí)慣要養(yǎng)成多吃水果和蔬菜，早晨起來喝一杯蜂蜜水。忌飲食辛辣。

齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直 幫助網(wǎng)友：39122
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2021-11-19 21:56:24 我要投訴

      有便秘，飲食方面要注意細嚼慢咽，來調(diào)節(jié)胃腸道的節(jié)律，促進胃腸道的蠕動，而且要適當?shù)脑黾痈缓w維素的飲食，比如燕麥，水果，紅薯等等，要多喝水，適當運動。

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