請問減肥遇到平臺(tái)期怎么辦

      減肥平臺(tái)期即減肥停滯期。減肥如果遇到大平臺(tái)期，可以選擇醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂手術(shù)。另外也需要患者保持一個(gè)良好的心態(tài)，平臺(tái)期是減肥經(jīng)歷的第1個(gè)階段，建議患者在飲食方面不可以盲目的節(jié)食，要多吃一些富含維生素和纖維素高的新鮮蔬菜，少吃一些主食?？梢约訌?qiáng)鍛煉。

      像這個(gè)問題的話，也就是說你現(xiàn)在就是適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，增加鍛煉，然后就是要保證充足的營養(yǎng)，體重就可以控制下去了，而且咱們這里是健康咨詢，像這個(gè)你也可以咨詢一下營養(yǎng)科的醫(yī)生。