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周?chē)?guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血
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2022-06-05 05:07:07 我要投訴
腰肌勞損平時(shí)在家里可以練習(xí)小燕飛式，三點(diǎn)支撐、平板支撐，多去參加游泳鍛煉腰背部肌。平時(shí)要防止彎腰負(fù)重，天氣冷的時(shí)候要注意腰部保暖，避免受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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