每天15個(gè)俯臥撐會(huì)有什么作用？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-04 20:37:51
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健康咨詢描述： 每天15個(gè)俯臥撐會(huì)有什么作用？
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2022-06-08 06:55:18
每天做15個(gè)俯臥撐的話，這個(gè)作用不是特別大，一定要堅(jiān)持下來(lái)，而且要配合食物的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，要減少使用一些刺激性的食物以及油脂過(guò)高的食物，再堅(jiān)持每天做15個(gè)俯臥撐，基本上一個(gè)月下來(lái)可能會(huì)達(dá)到減肥的效果，尤其是瘦4~5斤左右。
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