你好,根據(jù)你所說的情況來看的話,富含鎂的食物呢,這個對身體的作用是非常明顯的??梢栽黾由眢w的免疫力,可以改善身體的代謝功能,還有可以起到一個抗心肌缺血的作用維持正常的心肌功能,也可以起到一個抗動脈硬化的作用,增加身體的抗病能力,增加免疫力,十五中的都是含有大量的鎂的啊,一般是不會導(dǎo)致身體缺鎂的現(xiàn)象的,只要正常飲食沒有問題的。
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