晚上不想睡，白天犯困沒精神
健康咨詢描述： 感覺最近情緒波動(dòng)很大，對(duì)什么事情都提不起興趣。別人的一句話就能輕易讓我情緒變化很大。莫名的有時(shí)候會(huì)很傷感。不怎么想跟家里人交談。還莫名想哭。對(duì)未來總是感覺看不到頭，不知道怎么繼續(xù)下去。而且每天夜里總會(huì)反復(fù)醒來，但也會(huì)繼續(xù)睡去。一點(diǎn)點(diǎn)輕微的動(dòng)靜都會(huì)醒。以前不這樣的。請(qǐng)問，我會(huì)不會(huì)得了抑郁癥？
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你好，最近出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差。容易醒等癥狀。而且還有心理情緒的波動(dòng)。建議首先保證睡眠，做好睡眠的調(diào)理，可以服用棗仁安神膠囊，改善睡眠狀況，不要熬夜，一般夜間11點(diǎn)左右入睡，每天保證7~8個(gè)小時(shí)睡眠為宜。平時(shí)盡可能做好。自身調(diào)節(jié)，放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，可以聽一聽音樂。公園散步和好朋友聊天。做有氧運(yùn)動(dòng)快走，慢跑鍛煉身體。上網(wǎng)學(xué)一學(xué)健身操廣場(chǎng)舞。這些都是放松心情的好方法，試試吧。如果通過這些方法仍然不能控制上述癥狀，可以去醫(yī)院的心理門診，做心理治療和心理疏導(dǎo)。
你好，請(qǐng)問下，我就是夜里反復(fù)醒，一點(diǎn)點(diǎn)聲音我就會(huì)醒來，這是什么原因？或者這一點(diǎn)需不需要去醫(yī)院看看？
夜里反復(fù)的醒。屬于睡眠質(zhì)量問題。一點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì)醒來?？赡芤恢碧幱跍\睡眠狀態(tài)，也屬于睡眠質(zhì)量不好。先服用棗仁安神膠囊調(diào)理試試，這個(gè)藥沒什么副作用。也是改善睡眠質(zhì)量的。這種情況與自身體質(zhì)有關(guān)。如果服藥效果不好?？梢匀メt(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診醫(yī)生指導(dǎo)再調(diào)整用藥。
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你現(xiàn)在的癥狀還是有一些輕微的意義，而且又是晚上不睡，白天肯定沒有精神，逐漸形成了一個(gè)惡性循環(huán)，首先一定要晚上進(jìn)行睡眠，減輕一白天的煩躁。平時(shí)應(yīng)該控制自己的情緒，可以口服逍遙丸吃一段時(shí)間。
請(qǐng)問，我就是夜里經(jīng)常反復(fù)醒，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)塑料袋摩擦的聲音我都能醒來，這是為什么？
就是睡眠比較輕。不是深度睡眠?？梢钥诜蹯`膠囊改善睡眠。
我才二十幾歲，以前睡眠特別好，躺下幾分鐘就能睡著，夜里下雨打雷都不會(huì)醒。就近兩年，夜里經(jīng)常反復(fù)醒，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜都醒，吃這個(gè)藥可以嗎
這個(gè)就是一個(gè)改善癥狀的用于治療心腎不交的調(diào)整睡眠的，我也吃過，效果很好。
好的謝謝醫(yī)生
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這種情況如果持續(xù)兩周以上，抑郁癥的可能性還是有的，這是屬于心理方面的問題有關(guān)系，是需要配合醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查以及必要可以根據(jù)情況進(jìn)行一些相關(guān)的治療，比如放松心情，避免多想，需要的話需要配合口服一些抗抑郁之類的藥物進(jìn)行治療，一般才能得到好轉(zhuǎn)。
以上是對(duì)“晚上不想睡，白天犯困沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
請(qǐng)問就夜里反復(fù)醒很多次，這一點(diǎn)會(huì)不會(huì)也有抑郁癥可能性？
這是睡眠質(zhì)量不好，可能性也是有的
那這個(gè)睡眠質(zhì)量不好，我就是自己放松心情嗎？需不需要去醫(yī)院看看或者吃點(diǎn)藥
可以先放松調(diào)理觀察一下，如果沒有好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院檢查治療
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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