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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-01 06:43:40 我要投訴
可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)瘦腿，比如跑步，但是在跑步的時(shí)候一定要注意不要跑得過(guò)快，可以進(jìn)行慢跑，通過(guò)慢跑這種有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體微微的出汗，第二跑完步以后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，所以瑜伽或者是做一些伸展運(yùn)動(dòng)，通過(guò)拉伸腿部肌肉線(xiàn)條來(lái)達(dá)到瘦腿的作用。
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