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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-02-01 13:11:53 我要投訴
覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)飯后適當(dāng)溜達(dá)溜達(dá)，不宜久坐，建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上跑步運(yùn)動(dòng)或者走步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
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