運(yùn)動(dòng)鍛煉能降低血壓嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-31 14:48:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)鍛煉能降低血壓嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-31 15:03:12 我要投訴
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有利于控制血壓，降低血壓，比如可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行三次以上每次有氧運(yùn)動(dòng)，要持續(xù)30分鐘以上筆錄，可以進(jìn)行慢跑，游泳，騎自行車，波比跳的，還可以配合無氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如深蹲，俯臥撐，仰臥起坐，引體向上等。
疾病百科| 低血壓
掛號(hào)科室：心血管內(nèi)科
溫馨提示：
改變體位應(yīng)緩慢，睡覺頭部墊高。
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