焦慮自己情緒低落，怕自己老是焦慮得心理疾病

      首先應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，排除器質(zhì)性的病變。排除器質(zhì)性病變之后，如果是精神心理方面的問題，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，不要胡思亂想，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。

      指導(dǎo)意見：
      你以上的表現(xiàn)不排除已經(jīng)患有心理疾病了，可能患有焦慮癥、抑郁癥，如果你已經(jīng)從很早就有這樣的想法以及情緒等，建議你要及時(shí)與你的父母進(jìn)行溝通，越早去看心理醫(yī)生越好。

      你目前存在著焦慮。又擔(dān)心自己患上其他的心理疾病，像這種情況你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砜刂婆浜闲睦碇委?，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，再有這些想法的時(shí)候找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你越害怕?lián)淖约河行睦韱栴}越容易產(chǎn)生問題。如果你自己調(diào)整不好，那就一定要去。精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，
      以上是對(duì)“焦慮自己情緒低落，怕自己老是焦慮得心理疾病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！