焦慮睡眠障礙是可以治愈的。治療焦慮失眠,需要根據(jù)引起患者出現(xiàn)焦慮失眠的原因。結(jié)合心理治療和藥物治療。如果比較輕的病程就比較短一些,可以通過自我認(rèn)知療法以及調(diào)整自己的日常生活狀態(tài)是可以治愈的。比較嚴(yán)重的病程就比較長一些。重度的抑郁和焦慮,通過藥物治療和心理治療能夠達(dá)到治愈的目的。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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