睡眠障礙能治好嗎

      病情分析：
      你好，有睡眠障礙的人也很多那肯定會(huì)影響工作，也要考慮用一些藥物調(diào)理治療一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議針對(duì)這種情況，可以考慮用一些藥物調(diào)理治療，比如一些中成藥，副作用比較小.還可以選擇保健品，有時(shí)候腦白金就可以改善睡眠
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
      

      失眠，如果排除器質(zhì)性疾病的原因，很大一部分是由情緒引起的，你的大腦每天都在想很多事情，處于情緒中，譬如焦慮憤怒，委屈，身體無(wú)法得到放松，大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，所以很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，或者即使入睡也很容易驚醒，所以建議你調(diào)節(jié)情緒，放松心情，平和心態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“睡眠障礙能治好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。