開合跳也屬于劇烈運動,它不屬于有氧運動,我們所說的有氧運動的話是真對于慢跑來說,并沒有過于高強度的體育訓練,所以說我建議你還是要多注意觀察身體的情況,尤其是身體過于肥胖的話,盡量先做有氧運動。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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