37歲，睡眠不好，具體情況詳情
女 | 37歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-05-12 09:10:35
1人回復(fù)
來(lái)自錦州市
健康咨詢描述： 37歲女，最近一直晚上10點(diǎn)就困睡覺(jué)，第二天早上4點(diǎn)就醒，然后睡不著，白天狀態(tài)不好，第二天晚上又困，生物鐘有段時(shí)間這樣，想問(wèn)問(wèn)，是不是得了神經(jīng)衰弱，應(yīng)該怎么辦？
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2023-01-07 13:24:47 我要投訴
如果你晚上睡不好覺(jué)，有一些失眠的狀態(tài)，考慮是有一些神經(jīng)衰弱，這種應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，尤其緩解生活壓力，多做一些有益的事情，而且可以口服些安全補(bǔ)腦液或者身體五味子片，一些調(diào)理神經(jīng)的，晚上的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，愉快的進(jìn)入睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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