健康咨詢描述: 最近一段時間晚上一直睡不著覺,躺在床上起碼要兩個小時才能入睡,尤其是這幾天,今天到凌晨四點半才睡著,中午也睡不著覺,每次感覺自己要睡著又突然之間清醒,睡不著就老想哭,這是怎么回事?
如果嚴(yán)重失眠,導(dǎo)致情緒不佳的這種情況下,那么是需要根據(jù)具體的身體狀況來具體分析的。如果存在一些神經(jīng)方面的一些異常癥狀的話,那么是可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲叩乃幬飦磉M行治療的,比如說可以吃一些安神補腦液等相關(guān)的藥物來加以調(diào)理,都是可以的。
你好,這種情況考慮是神經(jīng)衰弱和輕度抑郁導(dǎo)致的癥狀,與平時精神緊張,壓力過大,勞累過度,胡思亂想等有關(guān),可以吃谷維素片,安神補腦液和黛力新膠囊來進行調(diào)理,也可以找個心理醫(yī)生進行溝通交流疏導(dǎo),平時應(yīng)放松心情,避免精神緊張和壓力過大,適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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