做了一百個蹲起站不起來了

      做了100個蹲起站不起來了，這種情況是屬于過度勞累導致的。這種情況可以做腿部的熱敷或者是腿部的按摩，通常兩三天之后會逐漸改善的，這種情況沒有什么太大問題，不需要藥物治療。

      根據(jù)你的描述，可能是由于過度運動引起的，也有可能是由于運動導致肌肉拉傷引起的，建議你先注意休息，減少活動量，可以通過局部熱敷、按摩的方法來緩解，必要時可以口服消炎止痛藥物來進行治療。

      多考慮是運動量過大，肌肉拉傷目前建議休養(yǎng)治療可以服用跌打丸或者云南白藥噴霧劑建議不要勞累過度平時多鍛煉身體飲食上一定要清淡不要這些的飛行的時候可以多喝一點湯要合理的配合按摩熱敷等方法，有助于緩解
      以上是對“做了一百個蹲起站不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！