寶寶睡眠障礙,建議平時最好給孩子掛兒科來進行就診檢查。同事孩子睡眠障礙一定要找到孩子的原因,保持良好的生活習慣,不要讓孩子吃一些辛辣刺激性的食物,平時白天睡眠時間不要過于太長,日常也要注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,葷素搭配,適當?shù)膸Ш⒆舆M行戶外運動鍛煉,提高個人體質(zhì),增強個人免疫力,同時如果一直沒有得到改善的話,要及時配合醫(yī)生治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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