情緒容易失控，當(dāng)不穩(wěn)定時(shí)，會(huì)下意識(shí)的拍打自己
健康咨詢描述： 當(dāng)發(fā)生某一件讓我情緒激動(dòng)的事情，會(huì)很快的發(fā)脾氣，很生氣，并不是很能控制住我自己，有時(shí)候更急了，會(huì)下意識(shí)的去拍打我自己，或者去捶桌子怎樣，當(dāng)感到痛感的時(shí)候，情緒會(huì)漸漸穩(wěn)定下來(lái)
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這種情況有自虐傾向，通過(guò)傷害自己，來(lái)緩解情緒。是一種心理障礙疾病。一般就是由于壓力過(guò)大，抑郁，焦慮所導(dǎo)致，首選應(yīng)該心理疏導(dǎo)治療，放松心情，加強(qiáng)鍛煉必要時(shí)藥物緩解。
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情緒容易失控。在情緒不穩(wěn)的時(shí)候，下意識(shí)的會(huì)拍打自己。像這種情況你可能存在著情緒控制障礙，所以每當(dāng)你感覺(jué)情緒失控的時(shí)候，可以找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，你也可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，在你憤怒的時(shí)候生氣的時(shí)候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒。必要的時(shí)候可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，通過(guò)心理治療，藥物治療等來(lái)改善。
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