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心里壓抑，喘不上氣，想哭，心煩

女 | 16歲 2022-04-13 21:48:08 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 經(jīng)常心里壓抑難受，喘不上氣，想哭，心煩。每次這種感覺涌上心頭，心里就煩就想摔東西，打自己，就想哭

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:24:29 我要投訴

      心里壓抑，喘不上氣，想哭，心煩，想摔東西。這有可能出現(xiàn)了精神心理方面的問題。建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)?？刂坪米约旱那榫w。也可以到醫(yī)院的精神心理科就診。

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