健康咨詢描述: 請問喝茶能提高記憶力嗎,那種泡了很多次的茶葉呢
喝茶能暫時的調(diào)節(jié)大腦,改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,但是不能夠經(jīng)常的飲用,畢竟里面含的東西會使中樞神經(jīng)興奮。雖然有提神作用,但是也會影響到睡眠。所以要適量飲用,最好不要在睡前飲用。
茶葉當(dāng)中有一定的興奮大腦的成分,但是這個并不會增加記憶力,只是讓你容易不睡覺而已,長時間的不睡覺反而會導(dǎo)致記憶力下降,所以首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對于需要記憶的東西,最好是多關(guān)注。多看幾遍就容易記住,沒有很好的藥物可以幫助記憶的。
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