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一躺床就想伸懶腰。。
男 | 17歲 2022-04-11 13:30:21
2人回復(fù)
來(lái)自周口市
健康咨詢描述： 自己一個(gè)人躺上床的時(shí)候，總是想伸懶腰，還伸不夠，是患病了還是習(xí)慣?
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2022-04-11 14:57:48 我要投訴
一躺床就想伸懶腰。這種情況沒(méi)什么問(wèn)題。有可能是你的習(xí)慣問(wèn)題。也不影響你的睡眠就可以。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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