伸懶腰就響，咔咔的響

      病情分析：
      伸懶腰就響，搖脖子也響，平常有沒有什么不舒服？會熬夜嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您最好上醫(yī)院檢查一下，化驗微量元素，平常飲食不能偏食，多吃蔬菜水果。
      

      這是由于你的頸椎僵硬，頸椎病導(dǎo)致的，你這個情況的話，平時要改正壞習(xí)慣。用手機(jī)，少用電腦，還要適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)治療，比如說推拿和針灸治療。
      

      您好，骨骼發(fā)出響聲考慮與骨骼疏松有關(guān)，多與不經(jīng)常鍛煉，骨骼發(fā)育不良以及缺鈣有關(guān)。建議適當(dāng)增加鍛煉，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多曬太陽有助于鈣的吸收，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，避免久坐久站，多活動頸部和腰部。
      
      以上是對“伸懶腰就響，咔咔的響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！