感覺自己好像是不是產后郁悶

      目前存在一些焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩(wěn)定容易激動或者情緒低落。大多與精神心理因素有關，例如應激因素的影響。有些可能與個性或者軀體因素有關。需要排除焦慮或者抑郁障礙。嚴重的需要一定的心理治療或者抗焦慮，抗抑郁藥物治療。

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，抑郁癥表現(xiàn)是非常明顯的，病情比較嚴重。與產后身體機能的紊亂有關系，也與性格，環(huán)境，人際關系，情感等因素有關。
      指導意見：
      要和男朋友，家人溝通一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看看心理門診，可以順便檢查一下身體恢復情況。另外，抑郁癥診斷成立，可以遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥調理一段時間。
      對待生活，他人不能有完美主義，理想化的要求，多想想生活的積極面，多注意自己的優(yōu)勢。
      養(yǎng)成好的生活作息習慣，不能熬夜，適量活動，保持必要的人際接觸，膳食營養(yǎng)均衡，這都是保持或者恢復心理健康的必要條件。