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心理上的問題，覺得自己越來越不開心了

女 | 19歲 2022-03-26 23:38:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我覺得自己越來越?jīng)]有以前快樂，初中的時候以前自己是很愛笑的，發(fā)自內(nèi)心的開心的笑，可是不知道為什么，感覺自己越長大越不開心了。連笑都只是假笑，每次都回想感覺自己好像已經(jīng)很久都沒有那么發(fā)自內(nèi)心的開心快樂了，多久沒真正的大聲笑了?，F(xiàn)在的笑也只不過是表情上的笑笑而已，也只是一笑而過。許多情感上的問題也讓我感到困惑。家人，朋友，戀人等一些人際交往中，時常也讓我感到無奈，不知道該怎樣去面對。自己的性格好像也變得越來越內(nèi)向，不愿意去和太多人交流，不想社交，只想一個人獨處。

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2022-11-07 13:56:47 我要投訴

有可能是對自己沒有自信，逃避現(xiàn)實?；蛘咴瓉硎艿竭^某些傷害，感覺不到對自己的認可或者尊重。脫離了社交和應(yīng)酬，更多的時間用于獨處，這種情況屬于不合群。缺乏社交會使我們失去對壓力的抵抗。使我們失去解決沖突的能力。也很難與他人建立親密的關(guān)系。所以我們需要有必要的社交。要勇于表現(xiàn)自己，要到人多的地方鍛煉自己。