感覺我自己不正常，想看自己血等等

      可以將內(nèi)心的感受說給親人聽，釋放內(nèi)心的壓力，同時也要和自己的父母溝通交流，讓他們帶你到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診，明確診斷，對癥治療。抑郁和重度的焦慮，需要心理治療和藥物治療，綜合性的治療是可以治愈的。

      你有中度的抑郁，重度的焦慮，像這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，你需要吃藥治療，配合心理治療，你自己調(diào)整也是非常重要的，對自己多些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價自己，而且要做好你這個年齡段該做的事情。