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減肥每天中午吃140g米飯晚上減半算節(jié)食嗎

女 | 31歲 2022-03-23 20:58:32 1人回復(fù) 來(lái)自丹東市

健康咨詢(xún)描述： 減肥每天中午吃140g米飯晚上減半算節(jié)食嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:22:03 我要投訴

      早餐不吃嗎？需要計(jì)算的是全天總熱量的多少，不是只看中午和晚餐的主食數(shù)量，另外還要看每天消耗多少熱量，綜合分析才能判斷算不算過(guò)度節(jié)食，這樣的食譜是否能夠減肥。

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