健康咨詢描述: 連續(xù)半個(gè)月很難入睡晚上關(guān)掉手機(jī)后有時(shí)候一兩個(gè)小時(shí)才睡得著經(jīng)常做夢斷斷續(xù)續(xù)的半夜會(huì)醒很多次有時(shí)候半夜醒來心跳很快臉上長痘痘可能有點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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