莫名其妙很煩很想摔東西

      指導意見：
      莫名其妙很煩很想摔東西，莫名的氣憤等以上表現(xiàn)不排除與患有焦慮癥有關(guān)系的，很可能與你之前患有抑郁癥病史有關(guān)系的。你現(xiàn)在的情況需要先和父母進行溝通，和父母一起就診心理門診。

      根據(jù)你敘述的情況看，你目前這種情況有可能是情緒控制障礙，與你的青春期情緒不穩(wěn)定是有關(guān)系的，但是與你的抑郁癥也是有關(guān)系，所以你目前這種情況最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以通過心理治療藥物治療來改善，最關(guān)鍵還是你自己，你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁在你生氣憤怒的時候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒。也可以做些戶外的運動，要學會冷靜理性，也要學會換位思考。