以前特別喜歡睡覺，現(xiàn)在很困最多睡五六小時(shí)
健康咨詢描述： 以前特別喜歡睡覺，現(xiàn)在一天最多睡五六小時(shí)，中午有時(shí)候能睡一小時(shí)左右，但是睡不好，會(huì)打冷顫，晚上眼睛困的都睜不開了才睡四五個(gè)小時(shí)，以前因封城出不了家門的時(shí)候。一天二十四小時(shí)，我基本不怎么玩手機(jī)，除了吃飯就是睡覺，上24小時(shí)能睡18，9小時(shí)。從來沒有睡不著的時(shí)候。換地方之后，這邊挨著馬路，養(yǎng)的也有一只貓。剛搬過來的時(shí)候以為騎車噪音會(huì)很大睡不著。但是基本上不影響，后來就是基本天天跟對象拌嘴。自己屬于有事憋在心里的人。晚上經(jīng)常抹眼淚。他沒次都哄我。沒隔夜氣。我太敏感了，容易多想。白天說過的事有點(diǎn)生氣。沒啥大事。晚上睡覺之前就還會(huì)想，越想心里越堵。那段時(shí)間晚上眼淚說出來就出來。我都可以去演戲了。后來不吵架了，然后就開始睡眠不好了，有些事情沒辦完心里一直想著。晚上睡不著一晚上給弄完了。再后來就是現(xiàn)在這樣睡的時(shí)間特別短。睡眠質(zhì)量不好，眼睛很干，很澀。求解。我這到底是怎么辦?，F(xiàn)在不吵架也不想那么多了。還是睡眠質(zhì)量很不好。
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像您這種情況的話，應(yīng)該是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱所造成這種情況，建議可以到神經(jīng)內(nèi)科做一個(gè)詳細(xì)的檢查，看一下身體的癥狀，有沒有出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)，多注意觀察，按照醫(yī)生的醫(yī)囑采取相應(yīng)措施治療就可以，可以口服一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液。
去神經(jīng)內(nèi)科檢查哪些項(xiàng)目呀，費(fèi)用大概多少呢
到神經(jīng)內(nèi)科做一個(gè)腦電圖的項(xiàng)目大概花費(fèi)就說幾百元。
根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況主要還是與你的個(gè)人的性格有關(guān)系，你可能存在著精神心理的問題，所以最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铮瑫r(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
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引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。有些與精神心理因素有關(guān)，例如壓力心事或者是不良情緒的影響。有些與軀體因素或者環(huán)境因素有關(guān)。睡眠是一個(gè)自然的過程。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的可以配合一些助眠藥物治療。
以上是對“以前特別喜歡睡覺，現(xiàn)在很困最多睡五六小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
助眠藥物有哪些推薦嗎
百樂眠、烏靈膠囊、甜夢膠囊、唑吡坦
這種藥是類似安眠藥的嗎？我睡不著喝了就能睡著嗎？
對改善睡眠有一定的幫助。
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