健康咨詢描述: 長期失眠,記憶力嚴(yán)重減退,大腦空白恍惚,不能集中,思考,有沒有辦法治一下
失眠記憶力減退,首先要改掉失眠的癥狀,如果長時間睡眠不好,大腦就會得不到好好的休息,導(dǎo)致記憶力減退,有可能是精神壓力比較大或者是神經(jīng)衰弱的癥狀。建議最好到醫(yī)院做一下全面的體格檢查,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
你失眠記憶力減退,大腦空白,恍惚不能夠集中注意力,像這種情況一定要去醫(yī)院先做個全面的健康查體,排除一下疾病的原因,最好讓心理科或者精神科的醫(yī)生再看一下,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委煹摹D阕约阂B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,保證充足的睡眠,對重要的事情多關(guān)注。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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