睡眠太淺一晚上醒很多次還做很多夢(mèng)
女 | 21歲 2022-03-08 10:52:40
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 這段時(shí)間晚上睡覺半夜總是會(huì)醒做很多夢(mèng)然后現(xiàn)在每天早上差不多6點(diǎn)多就醒了就睡不著了好難明明每天都很困所以我這種狀況怎么樣去改善呢
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2022-12-15 21:13:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
睡覺半夜總是會(huì)醒，而且會(huì)做很多的夢(mèng)，這種表現(xiàn)屬于神經(jīng)衰弱的一個(gè)現(xiàn)象。說你白天感覺壓力比較大，這樣的話對(duì)于睡眠也會(huì)有影響，建議你應(yīng)緩解壓力，另外你也可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液或者神經(jīng)衰弱丸。
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