肚子越來越胖是怎么問題？

女 | 28歲 2022-03-03 20:50:05 1人回復來自東莞市

健康咨詢描述：不照鏡子不拍照日常都沒那么注視自己肚子慢慢越來越大離譜，看著自己照相都被嚇到，本人是比較愛吃還不愛運動目前也沒上班，基本在家窩著，以前也大不過現(xiàn)在更大，都發(fā)生在不知不覺，你說我肚子是有什么疾病還是懶才這樣的？

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2022-03-04 08:26:03 我要投訴

目前的情況主要是長期沒有運動，經(jīng)常吃的過多，導致的腹部脂肪堆積，所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。平時要多吃點蔬菜水果，一定要控制飲食量，每天要堅持鍛煉經(jīng)常做腹部鍛煉，這樣就可以促進脂肪代謝。就可以減輕腹部凸起的表現(xiàn)，平時可以經(jīng)常做呼啦圈運動或者是俯臥撐，仰臥起坐之類的運動，這樣可以更好的促進脂肪代謝。