內(nèi)分比失調(diào)便秘吃的多排的少

      目前便秘這種情況，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)某郧嗖怂?，別吃辛辣刺激性的食物，而且養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，另外這種情況還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)。然后配合益生菌凍干粉調(diào)理腸道菌群沒有副作用，看看這種癥狀是否能夠改善。

      吃的多排的少這種情況一定要多吃點(diǎn)清淡的食物，比如蔬菜水果多吃一些粗纖維的食物，或者是經(jīng)常喝點(diǎn)酸奶經(jīng)?；顒?dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。也可以多吃一些南瓜、薯類、火龍果、土豆之類的通便食物，這樣就可以逐漸的恢復(fù)正常，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，也可以有效的促進(jìn)排便。

      如果有一些內(nèi)分泌失調(diào)比例失調(diào)的話，這個(gè)可以及時(shí)的進(jìn)行一些對(duì)癥治療，觀察病情變化，注意各方面飲食，不要吃辛辣上火的食物，這個(gè)應(yīng)該是有一定的影響，胖了的話應(yīng)該注意控制飲食，多鍛煉的可能，在這種更年期有的是激素水平也有一定的影響。
      以上是對(duì)“內(nèi)分比失調(diào)便秘吃的多排的少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！