對小飛蟲有極強的心理陰影怎么辦？

健康咨詢描述： 我目前對小飛蟲有極強的心理陰影了，因為從小就對小飛蟲之類的有厭惡感，那時候倒也沒有心理陰影，但是長大之后有一種叫蛾蚋的蛾類蟲子，家里非常常見，在洗手間里或者飛出來到客廳臥室之類的，數(shù)量特別多，消滅不完，本來我并不是很怕，但是查了一下說蛾蚋生活在下水道，身上攜帶很多細菌，更可怕的是會讓人得上蠅蛆病，從那時候開始我就有特別強的心理陰影了，都嚴重影響我的正常生活了，這樣的現(xiàn)象都持續(xù)將近一年了，實在忍受不下去了，我每天待在臥室里都提心吊膽的，而且這種蛾子還特別虎，硬是往人身上飛，所以我就特別害怕，導致我現(xiàn)在整個人都變了，有什么辦法能讓我變回原來的我啊？