醫(yī)生，失眠有八年多了，請問有什么良藥能吃呢
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我失眠已經(jīng)有八年多了，期間吃了佐匹克隆片和酸棗仁水，然后也有詢問醫(yī)生，醫(yī)生開了一個(gè)藥食方，現(xiàn)在過早春了，還能吃這個(gè)藥食方嗎？
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這個(gè)藥食方你可以試一下。畢竟藥食同源。吃了佐匹克隆和酸棗仁水?，F(xiàn)在想用這個(gè)藥食方也是可以的。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。
你這個(gè)藥方里是以溫陽補(bǔ)氣為主，現(xiàn)在過春了，陽氣比較慢慢的上升，所以盡量的讓中醫(yī)科的醫(yī)生看看你的舌，像把把脈根據(jù)你的體質(zhì)來指導(dǎo)你用藥，網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生沒有辦法面診你。所以沒有辦法告訴你這個(gè)藥方還可不可以繼續(xù)吃？
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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