健康咨詢描述: 手淫十幾年了,還能不能恢復到正常狀態(tài),心理生理問題受影響很大。
必須戒掉這種不良習慣,分散自己的注意力,做一些自己喜歡的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛好。出去走走,做一些戶外的有氧運動,比如跑跑步,打打球??梢宰x一些有意義的書籍。
病情分析:
手淫是十分常見的現(xiàn)象,一般來說只要不是過度頻繁的手淫,對身體和心理不會造成明顯的影響,但是有的人對于手淫過度關注反而可能會導致情緒焦慮影響平時的精神狀態(tài)
指導意見:
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