這算不算是抑郁情緒或者是？

女 | 22歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-02-01 14:55:53 3人回復(fù) 來(lái)自寶雞市

健康咨詢描述：我這算不算得抑郁癥？就是白天我情緒大多時(shí)候很穩(wěn)定，腦子很清楚。但是，一到晚上我就陷入了抑郁情緒。會(huì)有很多念頭以及情緒。比如特別在乎身邊人朋友對(duì)我的行為?？赡苌晕⒁痪湓挘粋€(gè)舉動(dòng)，讓我當(dāng)時(shí)覺得自己是不被在乎的。當(dāng)時(shí)就有很多念頭，比如沒有人在乎自己。比如對(duì)未來(lái)不抱任何希望。甚至，有時(shí)候會(huì)有，要是我旁邊有那什么什么藥，我要是吃下去就解脫了的想法。好幾次。沒實(shí)施。晚上情緒陷入抑郁的時(shí)候，測(cè)過(guò)幾次抑郁測(cè)試，是中度抑郁。晚上看過(guò)很多關(guān)于抑郁的事情。
昨天晚上就情緒特別多，還想著要不去看看醫(yī)生，但是一到白天我就腦子就清醒了，對(duì)于晚上這些情緒很無(wú)感。我感覺晚上的自己和白天的自己是兩種狀態(tài)。所以，我這樣正常嗎？需不需要去看醫(yī)生？它是什么情況？對(duì)了。這段時(shí)間，我晚上11點(diǎn)多，12點(diǎn)準(zhǔn)備入睡，但是當(dāng)時(shí)情緒想法特別多，就困了卻睡不著?，F(xiàn)在是想法不多，也睡不著?，F(xiàn)在就是12點(diǎn)左右準(zhǔn)備入睡，卻睡不著，要隔兩個(gè)小時(shí)才能睡著。多夢(mèng)。然后，到第二天早上醒來(lái)的時(shí)候就11點(diǎn)左右了。不知道有沒有關(guān)系？？

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2022-02-02 08:03:27

像你所說(shuō)的這種情況的話，應(yīng)該是有一輕度的焦慮癥的情況，這個(gè)不屬于抑郁癥，但是我建議你還是要多注意觀察身體情況，最好的方式還是加強(qiáng)自身的身體鍛煉，另外就是要補(bǔ)充人體吸收的這種維生素，尤其是維生素c。

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2022-02-01 20:04:57 我要投訴

每天應(yīng)該養(yǎng)成十點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣。每天保證7到8小時(shí)的睡眠就可以。你第二天早上醒來(lái)的時(shí)間是11點(diǎn)左右，你這種作息時(shí)間真的有點(diǎn)不太正常。應(yīng)該晚上十點(diǎn)之前睡覺，早上六七點(diǎn)鐘起床就可以。白天精神還算可以，但是晚上的時(shí)候會(huì)胡思亂想。這種情況要調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以聽聽輕音樂。

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2022-02-01 15:18:31 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況確實(shí)不正常，像是抑郁癥，白天可能有許多的事情做，轉(zhuǎn)移了你的注意力，而到晚間可能你的精力全部集中到了一些負(fù)面的事情上，所以建議你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的吃藥治療。
以上是對(duì)“這算不算是抑郁情緒或者是？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！