是否是抑郁或者只是抑郁情緒

      一般出現(xiàn)這種癥狀，心情煩躁，想哭失眠睡不著，是一種精神上心理上疾病。有可能是出現(xiàn)了抑郁癥或者是抑郁障礙，影響到正常的睡眠以及生活和學習。還有可能是雙向情感障礙，建議最好到醫(yī)院檢查一下，然后明確診斷進一步治療。

      這種情況你應該是出現(xiàn)了，有這種輕度抑郁癥的表現(xiàn)以及出現(xiàn)這種心情壓力過大，所以說才會導致這種癥狀，平時的話還是要多注意觀察，看一下有沒有出現(xiàn)其他的影響，最近的時間要少吃油炸食物，因為導致出現(xiàn)多巴胺分泌或是導致出現(xiàn)有這種不良的情緒產(chǎn)生，平時可以注重轉移注意力的方式來吸引自己的這種情緒，達到一個調(diào)節(jié)作用。