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失眠的癥狀及治療？

保密 | 0個月 2022-02-01 07:09:25 1人回復來自未知

健康咨詢描述：失眠的癥狀及治療？

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2022-02-01 10:00:44

出現(xiàn)失眠的情況，今年是要多注意觀察，這個有可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱所引起的情況，建議還是按照醫(yī)生的醫(yī)囑做一個診斷，結合身體的情況來看，少吃一些刺激性的食物，可以平時在睡眠之前進行15分鐘的泡腳能夠緩解。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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