睡到半夜醒來(lái)無(wú)論怎樣都睡不著覺(jué),應(yīng)該怎么

女 | 23歲 2022-01-29 18:48:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡到半夜醒來(lái)無(wú)論怎樣都睡不著覺(jué),應(yīng)該怎么辦?
因?yàn)閮蓚€(gè)晚上失眠前天醫(yī)生開(kāi)了谷維素片,維生素B1片,還有阿譜侖片是睡前吃的,我只吃了了谷維素片,維生素B1片,睡覺(jué)前沒(méi)有吃阿譜侖片也能入睡,可是昨天夜里半夜醒來(lái)無(wú)論怎樣都睡不著覺(jué),應(yīng)該怎么辦?我又有心動(dòng)過(guò)速,好累啊

想得到怎樣的幫助：半夜醒來(lái)無(wú)論怎樣都睡不著覺(jué),應(yīng)該怎么辦?我又有心動(dòng)過(guò)速,好累啊

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋彩霞錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣幫助網(wǎng)友：6708

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-29 18:53:24 我要投訴

平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先不要有過(guò)重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，心態(tài)平和，少生氣，放松心情，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，睡覺(jué)前溫水泡腳，大腦盡量的不去想事情，放輕松，提高睡眠質(zhì)量，白天讓自己的生活充實(shí)忙碌起來(lái)，加強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>