很容易疲憊

女 | 22歲 2022-01-28 19:20:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我每次一要變肥的時候都會感覺到很餓,一直想吃東西.然后就是疲憊.特別的困,是怎么回事呢.?我的屁股一直很大..還有腹部.怎么辦啊
我運動都不怎么又空,最多就能做上200個仰臥起坐.跳繩幾百次而已
又不能每天堅持.呼啦圈我挺厲害的,可是媽媽說那個會對女孩子的子宮什么的不好,是真的嗎?

想得到怎樣的幫助：我為什么總是疲憊呢?然后就肥了....很郁悶.一肥我就連睡覺都很難受,不安穩(wěn)...我擅長的呼啦圈,跳繩,仰臥起坐這三個那個對屁股,大腿,腹部的脂肪堆積有比較迅速的效果啊...??拜托啦~~幫我下~~謝謝了

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2022-01-28 19:22:17 我要投訴

建議你的這種情況應(yīng)該平時要科學(xué)的減肥，控制飲食，適當(dāng)運動，可以少量多餐，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吃油膩油炸的食品，不吃甜食，還應(yīng)該注意每天參加體育鍛煉，一定要堅持，這樣的體重就會下來的。