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畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等
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2022-01-28 10:14:55 我要投訴
睡眠障礙的話(huà)平時(shí)一定要注意調(diào)整自己的作息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠有效的緩解睡眠障礙，在日常生活中如果睡不著的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋軌虼龠M(jìn)睡眠，還能夠使身體放松。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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