俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?
保密 | 0個(gè)月 2022-01-26 02:05:17
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來自未知
健康咨詢描述： 俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?
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2022-01-27 23:01:19 我要投訴
俯臥撐是一種很常見的運(yùn)動(dòng)方式，也屬于有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)也有很多種，可以游泳，打太極拳，跳舞，騎自行車，做仰臥起坐或者是慢跑都是可以的。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體的抵抗能力，還可以增強(qiáng)心肺功能。
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