皮膚黑，怎么變白，有什么辦法可以快速全身
女 | 15歲 2022-01-25 20:57:50
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健康咨詢描述： 皮膚黑，怎么變白，有什么辦法可以快速全身變白。皮膚黑，怎么變白，有什么辦法可以快速全身變白。
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2022-01-25 20:59:55 我要投訴
你好，看了你的描述，女生15歲咨詢?nèi)绾巫儼?。首先建議你注意防曬。外出陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)使用防曬霜。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。多飲水，多吃一些富含維生素c的蔬果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
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