一般來說，吃七白糕點不一定能達到美白的效果。
七白糕點中所謂的七白，通常包含了白芷、白蘞、白術、白茯苓、白及、白附子、珍珠粉等中藥材。從傳統(tǒng)中醫(yī)理論來看，這些藥材部分具有一定的藥用價值。比如白芷，有祛風止痛、消腫排膿等功效，在一定程度上能改善面部氣血循環(huán)；白術有健脾益氣、燥濕利水的作用，有助于調節(jié)身體的水濕代謝，使肌膚狀態(tài)得到改善；白茯苓能利水滲濕、健脾寧心，對改善因濕氣重引起的皮膚問題可能有幫助。
美白是一個復雜的過程，受到多種因素的綜合影響。皮膚的顏色主要由遺傳、黑色素生成、紫外線照射等決定。七白糕點中的這些成分雖然可能對身體有一定的調理作用，但它們并不能直接抑制黑色素的生成或減少已生成的黑色素。而且，通過口服的方式攝入這些成分，經過胃腸道的消化吸收后，能夠真正作用于皮膚并產生美白效果的成分可能非常有限。
每個人的體質不同，對這些成分的吸收和反應也存在差異。有些人可能在食用后感覺皮膚狀態(tài)有所改善，但這更多可能是整體身體機能得到調理后的一種表現(xiàn)，而非單純的美白效果。
在食用七白糕點時，要注意適量，避免過量食用可能帶來的腸胃負擔等問題。同時，不要將其作為唯一的美白方法，日常還應注意做好防曬措施，保持健康的生活方式。
