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夏季火熱，吃東西容易上火，所以吃東西一定

女 | 28歲 2022-01-25 13:35:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏季火熱，吃東西容易上火，所以吃東西一定要注意，特別是早餐更不能隨便吃，夏季早餐吃什么對身體更好呢？

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孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎， 幫助網(wǎng)友：18133
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2022-01-25 13:39:22 我要投訴

      你好，結(jié)合你的描述，一日三餐，早餐最為重要。每天堅(jiān)持吃早餐，是延年益壽的要素之一。反之，不吃早餐會誘發(fā)很多疾病，比如肥胖、膽囊炎、胃腸道疾病。偏西式的營養(yǎng)早餐可選擇面包、牛奶、各種谷物；偏中式的營養(yǎng)早餐可選擇豆?jié){、粥、餛飩、面條、包子和豆腐腦等等。

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