長跑有助于長高嗎

      你好這位朋友,長跑有助于長高
      

      你好，人的身高和家庭遺傳因素或自身后天發(fā)育都有關(guān)系。建議你平時多吃些含鈣量高的食物，可以多參加一些體育運動，促進身高生長，在你骨骺線沒閉合前身高都有增長的可能性。
      

      你好，別擔心，建議您適當打打籃球，鍛煉鍛煉身體。祝您健康
      
      以上是對“長跑有助于長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,不要長跑!可以練跳高,有助于長高的.
      

      病情分析：
      高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
      指導意見：
      體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。
      

      病情分析：
      你好，針對你說的情況來看，長跑對于身體整個來說都是有好處的，有助于長高的
      指導意見：
      建議你也可以吃點鈣片，堅持鍛煉和飲食的配合，長期堅持可加大肺活量，而且有助于減肥
      

      病情分析：
      “長跑的確會影響長個?！泵绹砗ザ碇萘⒋髮W運動科學系副教授李衛(wèi)東解釋說，這是因為大運動量的刺激對骨骼兩端的骨骺會造成巨大影響，刺激骨骺提前骨化，這使骨向兩端的生長過早中止
      指導意見：
      ”對于普通人成年人來說，每天慢跑40分鐘，即可達到減肥鍛煉的效果；對于未成年的孩子來說，如果想強身健體，每天跑步距離最好在1000米以內(nèi)，時間最好在傍晚；而老年人健身最好長走，這樣強度不大，對骨骼的沖擊小。
      
      以上是對“長跑有助于長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，別擔心，建議您適當打打籃球，鍛煉鍛煉身體。祝您健康
      指導意見：
      體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。
      

      病情分析：
      高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
      指導意見：
      建議你也可以吃點鈣片，堅持鍛煉和飲食的配合，長期堅持可加大肺活量，而且有助于減肥