腰椎間盤突出通常不可以騎動感單車鍛煉，主要原因是騎動感單車時腰椎的負重會顯著增加，而且在運動過程中，腰椎會反復(fù)進行屈伸和旋轉(zhuǎn)活動，容易使腰椎間盤突出加重，不利于病情的緩解。
腰椎間盤突出患者，髓核組織會突出壓迫神經(jīng)根，纖維環(huán)也會出現(xiàn)斷裂。如果此時進行騎動感單車鍛煉，可以加重纖維環(huán)斷裂并且可以引起多節(jié)段的纖維環(huán)斷裂，主要與騎動感單車的姿勢和動作有關(guān)，如騎動感單車的患者通常需要臀部接觸車座，腰部是主要負重區(qū)。另外，運動時腰部需要反復(fù)進行屈伸活動和旋轉(zhuǎn)活動，對于纖維環(huán)和髓核組織均為不利的因素，可以使髓核突出進一步加重，導(dǎo)致神經(jīng)持續(xù)受壓，保守治療效果會越來越差，甚至只能采用手術(shù)方法解決問題。
騎動感單車主要是鍛煉患者腿部肌肉，并且減少全身脂肪含量，達到瘦身塑形的目的，而對腰部肌肉的鍛煉則較少?；颊呖梢愿臑樾⊙囡w練習(xí)、游泳運動或者橢圓機運動等方式，既可以減輕腰部負荷，還能達到鍛煉的目的。
