胳膊冷疼應(yīng)根據(jù)環(huán)境寒冷、過度勞累、外傷、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等病因治療，可采取的方法有保暖、休息、藥物治療等。
1. 環(huán)境寒冷：長時(shí)間處于低溫環(huán)境，胳膊保暖不足，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，引起冷疼。應(yīng)及時(shí)增添衣物，對(duì)胳膊進(jìn)行保暖，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷胳膊，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2. 過度勞累：長期從事重體力勞動(dòng)或頻繁使用胳膊，會(huì)使肌肉勞損，代謝產(chǎn)物堆積，出現(xiàn)冷疼。要讓胳膊充分休息，避免過度用力。可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員操作，力度適中，每次 20 - 30 分鐘。也可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏。
3. 外傷：胳膊受到碰撞、摔倒等外傷，損傷肌肉、骨骼，恢復(fù)期間遇冷會(huì)疼痛。若有傷口需及時(shí)清創(chuàng)消毒，避免感染。疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、跌打丸，同時(shí)減少受傷胳膊活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定。
4. 關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)使胳膊冷疼。要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受潮?？勺襻t(yī)囑服用美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雷公藤多苷片，也可結(jié)合針灸、理療等方法輔助治療。
5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致胳膊放射性冷疼。需改善不良姿勢(shì)，避免長時(shí)間低頭?？蛇M(jìn)行頸部牽引，配合康復(fù)鍛煉，如頸部米字操。還可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、洛索洛芬鈉片。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免胳膊長時(shí)間處于不良姿勢(shì)，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
