股骨粉碎性骨折是一種嚴(yán)重的創(chuàng)傷，通常需要手術(shù)治療。術(shù)后的功能鍛煉對(duì)于患者的康復(fù)至關(guān)重要，比如肌肉等長收縮鍛煉、關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉、肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練等。
1.肌肉等長收縮鍛煉：術(shù)后第1天即可開始，主要鍛煉股四頭肌、腘繩肌等下肢肌肉?；颊呖裳雠P在床上，主動(dòng)收縮大腿前方的股四頭肌，使肌肉繃緊，保持5-10秒，然后放松，重復(fù)多次。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)鍛煉，如由康復(fù)師或家屬協(xié)助按摩腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，同時(shí)減輕腫脹及疼痛感。
2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉：術(shù)后1周左右，可根據(jù)骨折固定情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。早期以被動(dòng)活動(dòng)為主，如使用CPM機(jī)進(jìn)行持續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)，從小角度開始，逐漸增加活動(dòng)范圍，避免動(dòng)作過大引起疼痛。同時(shí)，患者也可主動(dòng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，如踝泵運(yùn)動(dòng)，即緩慢、用力、最大限度地屈伸踝關(guān)節(jié)，然后放松，以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。
3.肌肉力量訓(xùn)練：繼續(xù)加強(qiáng)下肢肌肉力量訓(xùn)練，可增加抗阻訓(xùn)練，如使用彈力帶進(jìn)行股四頭肌、腘繩肌的抗阻屈伸練習(xí)，也可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，仰臥位伸直膝關(guān)節(jié)，重復(fù)練習(xí)以增強(qiáng)肌肉力量和耐力。
4.關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練：通過主動(dòng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)和伸展練習(xí)，如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的全方位活動(dòng)，進(jìn)一步提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度，直至恢復(fù)正常。
在進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，避免過度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式。同時(shí)，患者還應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、充足睡眠等，以幫助身體更好地恢復(fù)。
